Штанга – сила, красота, здоровье+

Спорт — это здоровье, сила и красота, а бодибилдинг в особенности. Лучшие упражнения со штангой для развития «трапеции» — рывок, приседания со штангой, толчок и поднятие штанги на грудь. (далее…)

Читать далее

Жим гантелей лежа+

Это упражнение позволяет эффективно качать среднюю часть больших грудных мышц, малые грудные, трицепс и передний пучек дельт. Цель данного упражнения – увеличение силы грудных мышц (далее…)

Читать далее

Польза бега по утрам+

Занятия спортом — часть здорового образа жизни, гарант вашей молодости и долголетия, результат стройной и подтянутой фигуры. Более того, бег положительно влияет и практически на все (далее…)

Читать далее

Как выбрать спортивный клуб в СПб+

Желание вести здоровый образ жизни, непременно должно подкрепляться дополнительно и спортивными упражнениями, поэтому спортивный клуб, чаще всего становится идеальным решением для собственного (далее…)

Читать далее

Выбор протеина+

Снижение содержания жиров в организме, набор мышечной массы и достижение высоких спортивных результатов, а также просто улучшение самочувствия – всех этих целей и помогают достигать (далее…)

Читать далее

БАД в спорте+

Сейчас, многие спортсмены начинают употреблять биологически — активные добавки(БАД). И если уж разговор пошел о спортсменах, то выбор этих добавок должен стать для них строгим и тщательным, (далее…)

Читать далее